Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 109.09g | Carbs: 94.41g.
Breakfast: ВкусВилл Житный Хлеб, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Перепелиное Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Долма из Мяса Индейки. Dinner: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Гречка. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Кешью Сушеный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|