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Bom diaaaa! Volteiiii! \o/
Estava eu desintoxicando dos remédios, comemorando o retorno da minha amiga que veio da Irlanda, comendo passando mal, comendo de novo, passando mal... hahaha até tomar vergonha na cara!
Aproveitei o incentivo da Lydi pra inciar o meu desafio.
100 dias sem lixos e sem pesar, com a margem de 10 jacadas e 10 aferições de peso.
Pretendo levar esse período mais tranquilo com fases de baixas ingestão de carbos (indução atkins) e maior parte do tempo um paleo descomplicado (queijo, presunto, calabresa, adoçante), isso porque não quero ficar só nos 100 dias e sim manter.
Li todas as notificações enviadas por e-mail.
Parabéns pelo foco a todos que se mantiveram focados.
Pri, que fofo vc sentir saudades minha hahaha ameiii *-*
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1575 kcal
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Fat: 83.84g | Prot: 46.63g | Carbs: 177.46g.
Breakfast: Café, Frimesa Manteiga sem Sal Frimesa, Hellmann's Maionese, Couve Refogada, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Tapioca. Dinner: Repolho Verde Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Snacks/Other: Ameixa Seca, Estrela do Oriente Damasco Seco, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Kefir de Leite. more...
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 Comments
Ray voltou!!! \o/ Não tinha como não sentir xD
08 Jun 15 by member: Priscilla Queiroz
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Ahhh Ray! Tbm senti! bjão, tamo juntas ai no desafio 100 dias... bjs
08 Jun 15 by member: Marizinha D
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Vi uma notificação sua sexta pri, já estava decidida a voltar ao foco no sábado com a Lydi, quando vc me citou me deu mais um gás extra pra voltar, rs.
Mari a gente de acompanha no insta <3 Vou começar publicar mais lá também :)
08 Jun 15 by member: RAYLETICIA
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08 Jun 15 by member: Priscilla Queiroz
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Tamo juntaaaaaaaa.....agora vai o negócio! :D
08 Jun 15 by member: Lydianny
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08 Jun 15 by member: RAYLETICIA
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Mto bom Letty... agora é só caminhar... simbora q #tamusjumtus
08 Jun 15 by member: rogerpaixao
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Ray...tava sentindo falta de tu muiééé´:D
08 Jun 15 by member: JUBAS DIAS
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Meu whats levou uma vida pra atualizar seu contato, pensei até que tinha anotado errado, rs. Esses dias estava rodando meus contatos e vi vc, pensei comigo vou desabafar... aí pensei, melhor não shaushaushua
Agora estou aqui, e para ficar \o/
08 Jun 15 by member: RAYLETICIA
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A nem flor, quando for assim não pense duas vezes!!! to sempre ai! bommm tê-la de volta :D
08 Jun 15 by member: JUBAS DIAS
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