mir geht das auch so, aber nass ist bei so nem Wettkampf alles. 🤷♀️ich habe immer ein Buff am Handgelenk und das ist dann dafür 😜
16 Apr 23 by member: Injoalda
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Ist doch ne super Zeit. Respekt 👍
16 Apr 23 by member: ines-h
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habs mich gar nicht getraut zu schreiben weil echt bääähhh aber als ich noch gejoggt bin hatte ich auch immer ein Schweißband am Hangelenk zum Rotznase hinschmieren 🤣🙈🙈 und herzlichen Glückwunsch zum starken lauf 😊💪💪💪💪
16 Apr 23 by member: Angela☆☆
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Tolle Zeit. Sehr gut gemacht.
16 Apr 23 by member: wonnie85
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Wow, sehr geil 💪😊👍! Muss mich auch mal dran machen...
16 Apr 23 by member: DieDavi
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Glückwunsch zur tollen Zeit!
16 Apr 23 by member: Sunshine_sunny
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Die durchschnittliche Zeit beim Halbmarathon ist 1.5 Stunden. Somit Glückwunsch knapp über den Durchschnitt. Eine Superleistung.
16 Apr 23 by member: aubsetz
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Aubsetz du meinst wohl eher 1:50 und nicht 1,5 Stunden? Maxkraft super Leistung👍... Schneller hab ich es leider selbst auch noch nicht geschafft.
16 Apr 23 by member: steuertante82
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als Teenager war ich die absolute Sport Bombe. Wenn ich jetzt joggen gehe tun mir spätestens nach 500 m die Schienbeine weh und ich muss gehen. ist kein Scherz.
16 Apr 23 by member: thetaxidriver
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16 Apr 23 by member: Benszm
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16 Apr 23 by member: Benszm
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Ich benutze meistens einen Kaugummi, da mein Rachen immer so trocken wird beim Laufen. Für die Nase hab ich leider keinen Tipp, außer was raus muss, muss raus. 🤷
16 Apr 23 by member: Benszm
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Schön raus „rotzen“ , halt drauf achten das nicht gerade der halbe Pulk hinter dir läuft :D
16 Apr 23 by member: get-pace
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🤭😅Das Gute am Lauf gestern war, dass mein Karate-Trainer auch mitgelaufen ist, und der war bei 1:55. Das Schlechte war, dass der auch schon weit über 60 ist😬
17 Apr 23 by member: MaxKraft
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Schön, was hier für Geheimnisse an's Licht kommen!😉 Sieht so aus, als müsste ich das "stilvolle Rausrotzen" mal üben. Ich habe festgestellt, dass das Trinken an den Stationen ziemlich abbremst und manchmal auch Seitenstechen verursacht, und wenn ich wenig/gar nichts trinke, wird die Zeit besser. Die Nasennebenhöhlen sind das nächste Problem.
17 Apr 23 by member: MaxKraft
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@Thetaxidriver Über die Jahre hatte ich auch einige Wehwehchen beim und nach dem Laufen, aber sie sind alle mit sinkendem Gewicht besser geworden oder ganz verschwunden. Ich stelle mir das so vor: Vor 3 Jahren habe ich bei jedem Lauf einen "Rucksack" von über 10 Kilo mitgetragen, vor 5 Jahren waren es über 20 Kilo! Man kann sich vorstellen, wie sich das auf Gelenke, Knochen, ... auswirkt.
17 Apr 23 by member: MaxKraft
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@Benszm Du kaust Kaugummi beim Laufen? Ist das nicht sehr gefährlich? Kann ja in die Luftröhre kommen...
17 Apr 23 by member: MaxKraft
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Sorry, meinte natürlich 1,50 Stunden! Meine beste Zeit beim Marathon vor 50 Jahren war 3,55 Stunden!
17 Apr 23 by member: aubsetz
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Na ja, ich hab viele Probleme, aber sowas in der Richtung ist mir noch nie ansatzweise passiert 🤷 Bei Puls über 160 spuck ich ihn eh aus da brauch ich die gosch zum Atmen und kann eh nicht mehr kauen
17 Apr 23 by member: Benszm
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Ich wurde nur oft gewarnt, beim Sport und besonders beim Joggen keinen Kaugummi zu kauen. Der kann leicht in die Luftröhre rutschen, und wenn keiner da ist zum helfen...
18 Apr 23 by member: MaxKraft
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