Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 65.97g | Carbs: 155.47g.
Lunch: Дымов Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Pure Protein Whey Protein, Ne Moloko Напиток Кокосовый. Snacks/Other: Шоколад, Рогачев Сгущенка, Bushido Кофе Молотый, Ne Moloko Напиток Кокосовый, Шоколадное Пирожное с Глазурью. more...
|
|
579 kcal
|
Exercise:
Отдыхать рил - 21 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drugsling's Weight History
|