drugsling's Journal, 14 Apr 23

Обед. Опять гречка с сосиской ))
~ 243к
И догон в виде пирожного с кофееее💓
~ 490к

Зову вас в мой тгк - https://t.me/drugslingg ✨

---

1400 kcal

Fat: 59.29g | Prot: 65.97g | Carbs: 155.47g.   Lunch: Дымов Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Pure Protein Whey Protein, Ne Moloko Напиток Кокосовый. Snacks/Other: Шоколад, Рогачев Сгущенка, Bushido Кофе Молотый, Ne Moloko Напиток Кокосовый, Шоколадное Пирожное с Глазурью. more...

579 kcal

Exercise: Отдыхать рил - 21 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes. more...