poetsmadammeke's Journal, 14 Apr 23

gisteren 13188 stapjes gedaan. Deze nacht moeten opstaan voor zware pijnstiller te moeten nemen voor pijnlijke gewrichten in mijn voetjes 🥺

69.2 kg Lost so far: 0.8 kg.    Still to go: 3.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1419 kcal

Fat: 43.68g | Prot: 63.93g | Carbs: 200.89g.   Breakfast: Suiker, Boni Diepvries Frambozen, De Lelie Magere Verse Kaas, Tamara Aardbeienconfituur, Meergranenbrood. Lunch: Iglo Vissticks , Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Komkommer (Geschild). Dinner: Zelfgemaakte Soep, Zelfgemaakte Soep, Delhaize Kip Curry Salade, Meergranenbrood. Snacks/Other: Paasei, Paasei, Banaan, Côte d'Or Melkchocolade (25g). more...