Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2015
|
61.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 167.83g | Carbs: 56.81g.
Breakfast: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Минтай. Lunch: Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Шампиньоны, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Dirol Dirol Клубника-Черешня для Нее, Орех в Шоколаде, Каждый День Тыквенные Семечки. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Housework - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Standing - 30 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|