514 калорий. Интервалочка 20/4 Последние 3 дня вес уходит по 400-200 гр. сегодня добавила завтрак - кефир 200 мл + клетчатка+50гр варёного куриного филе Завтра только 2 приема. норму калорийности 1200-1400 не получается соблюсти, не влазит столько еды(((
|
1256 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 90.21g | Carbs: 100.01g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Global Village Оливковое Масло, Салат Овощной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%. Dinner: Увелка Гречка Вареная, Global Village Оливковое Масло, Салат Овощной, Папа Может Пельмени Сочные. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ballerika's Weight History
|