Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2015
|
56.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 83.58g | Prot: 79.49g | Carbs: 191.97g.
Breakfast: Авокадо, Груши, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные 1 (Крупный Размер), Изюм, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Крем-Брюле, Бутерброд с Колбасой. Snacks/Other: Изюм, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Ядер Миндаля. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Standing - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|