Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 77.42g | Carbs: 147.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Эклер, Шаурма с Курицей, Салат, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана , Хлеб Зерновой, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Dinner: Куриные Бедрышки, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Буханка Маффин Апельсиновый с Шоколадом, Кофе Латте. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariaas26's Weight History
|