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volvi al ultimo agujero del cinturon :D y baje 1.2kg, pasaron cosas el miercoles igual pero los otros dias el deficit mas ejercicios de fuerza v8en el promedio
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1844 kcal
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Fat: 98.34g | Prot: 77.01g | Carbs: 162.84g.
Breakfast: crema de leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: crema de leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, La Serenísima Leche Descremada, Menoyo Mayonesa Light, Cada Día Mayonesa Light, Hellmann's Mayonesa Light, Zanahoria, Cagnoli Mortadela, COTO Queso Danbo, Lario Panceta Ahumada, Lactal Pan Salvado. Dinner: La Serenísima Queso Cremón, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Silvia Ricotta, Cebollas, Ciudad del Lago Tapas para Empanadas. more...
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 Comments
31 Mar 23 by member: katliz-
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31 Mar 23 by member: Sol_colon13
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Y venia picoteando y comiendo al limite bastante tiempo, seguro me deshinche y el comer mejor hizo que retuviera menos liquido... Igual estos son los frutos de venir peso estable bien, antes me pasaba al reves, bajaba un par de kilos y no me duraba nada, el cuerpo tiene una tendencia a la que le es mas facil volver, por eso tener un tiempo considerable de mantenimiento es importante, le das a tu cuerpo con una base a la cual poder volver me parece
31 Mar 23 by member: LucasOscar
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Es el fruto de hacer las cosas bien💪te felicito.!!!!
31 Mar 23 by member: Antovero
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