Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
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131.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2450 kcal
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Fat: 93.10g | Prot: 113.96g | Carbs: 290.98g.
Breakfast: Hellmann's Maionese, Frimesa Presunto Fatiado, Pão Francês. Lunch: Salada de Acelga, In Natura Tomate, Feijão Preto Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), La Pastina Tomates Pelados, Macarrão. Dinner: Hortifruti Melancia, In Natura Tomate, Manteiga (com Sal), Frimesa Presunto Fatiado, Santa Massa Farofa Tradicional, Heinz Ketchup, Heinz Maionese Páprica Defumada, Perdigão Salsicha tipo Viena, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Snacks/Other: Hortifruti Melancia, Frimesa Presunto Fatiado, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Integral, Caqui, Pêra Portuguesa. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ingridtter's Weight History
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