Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 87.29g | Prot: 66.81g | Carbs: 113.96g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе, Семена Льна, Мистраль Гречка, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Кефир 3,2%. Lunch: Мираторг Котлета из Индейки, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара, Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Coco White Choco, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Snaq Fabriq Snaqer. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|