Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
837 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 48.73g | Carbs: 16.95g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бекон из Индейки. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Canti Вино Красное Сухое, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|