Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
842 kcal
|
Fat: 24.88g | Prot: 43.28g | Carbs: 112.48g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Российский. Lunch: Омлет с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной, Ржаной Хлеб, Гречневый Суп. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|