Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 91.38g | Prot: 108.86g | Carbs: 172.74g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Коровка из Кореновки Творог 9%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Старая Рига Шпроты в Масле, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Чёрный, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Чёрный, Индилайт Ветчина из Индейки, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Чернышихинское Мясо Фарш Куриный Охлаждённый, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Шампиньоны. Dinner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Безе Белое, Рафаэлло Рафаэлло, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Фабрика Грез Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчикеn, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная, ПП Кондиционерская №1 Медовик с Карамелью. Snacks/Other: Добрынинский Кондитерский Комбинат Безе Белое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Фикс Прайс Бананы Сушеные, Рафаэлло Рафаэлло. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|