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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Es ist zwar nicht weniger geworden, aber Gott sei Dank auch nicht mehr.😁 Ich wünsche euch allen einen schönen Start in die neue Woche 😀.
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75.2 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1892 kcal
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Fat: 82.48g | Prot: 57.85g | Carbs: 223.63g.
Breakfast: Buko Meerrettich, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Kondensmilch 4% Fett, Aurora Roggen-Dinkelbrot. Lunch: RUF Vanillesoße ohne Kochen, Brauner Zucker, Rhabarber, Hühnerfrikassee. Dinner: Milfina Butter, Tomaten, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Aldi Gourmet Rohschinken, Wiesenhof Hähnchen Salami. Snacks/Other: K-Classic Knusprige Kartoffelsticks Paprika, Gut & Günstig Salz-Brezeln, Gut & Günstig Stapel Chips. more...
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2579 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 23 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Elliptical - 15 minutes, Resting - 8 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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