Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2015
|
125.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 86.24g | Carbs: 150.58g.
Breakfast: Чай, Сахар, Избенка Простокваша Мечниковская, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяное Печенье, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Danone Активиа, Турбослим Кофе. Dinner: Хлеб Черный, Овсяное Печенье, Сыр Российский, Мясной Дом Бородина Карбонад, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный, Коньяк, Котлета Говяжья. more...
|
|
3573 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|