|
Победа +1см в объеме бедер ( 97см в общем )
|
1334 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 111.85g | Carbs: 111.40g.
Breakfast: Вкусэко Жмых Льняной, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Самокат Арахисовое Молоко. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мистраль Чечевица Вареная, Good Food Семечки Подсолнечника, Морковь, Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Тыквенные Семечки. more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 5 hours and 1 minute, Resting - 17 hours and 59 minutes. more...
|
|
 Comments
26 Mar 23 by member: gatkiy
|
26 Mar 23 by member: 3volk
|
26 Mar 23 by member: Freddy Dakota
|
26 Mar 23 by member: Anastasiiia23ugtu
|
27 Mar 23 by member: Li_Saen
|
27 Mar 23 by member: Feerie7
|
27 Mar 23 by member: SvetaKotleta4
|
Круто, так держать! А сколько см талия у вас?
27 Mar 23 by member: RabbitCartoon
|
Талия 64 см, секрета нет😅 может генетика, а может из за того что не люблю и не ем хлеб, выпечку и картошку
28 Mar 23 by member: Anastasiiia23ugtu
|
Какое кбжу поддерживаете?
28 Mar 23 by member: Li_Saen
|
Кбжу я съедаю где-то на 2000-2200ккал, по белку стараюсь 1,5г на кг веса наедать, но по приложению я только белок отслеживаю
28 Mar 23 by member: Anastasiiia23ugtu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiiia23ugtu's Weight History
|