Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
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59.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 59.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1597 kcal
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Fat: 53.97g | Prot: 79.75g | Carbs: 199.23g.
Breakfast: 요플레 요플레 프로틴 블루베리, 사과. Lunch: 백설 로스트 비엔나, 무장아찌, 계란후라이, 멸치볶음, 해표 광천김, 햇반 현미쌀밥. Dinner: 농심 신라면 스프, 맛있닭 한입 소스 닭가슴살 짜장, 비비고 썰은 배추김치, 햇반 발아현미밥 작은공기. Snacks/Other: 돈까스, 크라운 새콤달콤 딸기, 크라운 참크래커, 얼티브 얼티브 비건커피, 방울 토마토, GS25 감동란 계란쿠키. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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