Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 86.82g | Prot: 103.55g | Carbs: 183.02g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Рыбная Миля Горбуша Дальневосточная и Скумбрия Атлантическая Кусочки Холодного Копчения, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Ярче Куриное Филе, Павловская Курочка Митболы с Творожным Сыром, Шампиньоны. Dinner: Nut N Go Миндальный Батончик, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Индилайт Ветчина из Индейки, Макдоналдс Вафельный Рожок. Snacks/Other: Вьетконг Папайя Сушёная, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, SOJ Marshmallow Батончик с Вишнёвой Начинкой в Молочном Шоколаде, Nut N Go Миндальный Батончик. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|