Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
65 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 79.22g | Carbs: 149.07g.
Breakfast: Евроопт Яблоко , Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Маладзечна Уши Свиные, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Картофель. Dinner: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Рис, Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Other: Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Норд Порт Форель Слабосоленая, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Морковь на Пару, Свекла Вареная. more...
|
|
2321 kcal
|
Exercise:
Дорожка - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muziiiii's Weight History
|