|
На вечерю чіа-пудинг з печеним яблуком, корицею, протеїном. І 3шт печива Марія до чаю. Ввечері було тренування 50хв. По калоріях сьогодні 2000.
|
1952 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 103.26g | Carbs: 214.29g.
Breakfast: Gina Арахисовая Паста, Biraghi Пармезан, Сильпо Авокадо Хаас, Хлеб Белковый _ М.и.А., Овсяная Каша на Воде. Lunch: Макароны Отварные, Филе Индейки (Курицы) Тушеное с Овощами _ М.и.А.. Dinner: Yarych Мария Оригинальная, Сухие Семена Чиа, Сильпо Яблоко Чемпион, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Alpro Barista Almond. Snacks/Other: Zozworki Вівсяне Печиво З Імбирем І Цедрою Цитрусових, Gobio Кленовый Сироп Canadian Maple Syrup Organic, Творожная (5%) Запеканка с Кукурузным Крахмалом _ М.и.А.. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina-mashtaler's Weight History
|