Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
86 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2409 kcal
|
Fat: 116.64g | Prot: 146.46g | Carbs: 192.03g.
Breakfast: Вкусвилл Колбаски Мини-Салями Куриные, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом. Lunch: Vici Порции Филе Хека в Панировке, Сады Кубани Сок Апельсиновый, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом. Dinner: Мясницкий Ряд Зразы Куриные с Грибами. Snacks/Other: ВкусВилл Продукт из Мяса Индейки Сырокопченый, Сорт Экстра: Карпаччо, Кофе Латте, O'Zera Dark Raspberry Горький Шоколад с Малиновой Начинкой, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|