Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2015
|
125.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 92.96g | Carbs: 196.51g.
Breakfast: Чай, SPAR Каша Дружба. Lunch: Помидоры, Хлеб Черный, Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Рассольник, Коровка из Кореновки Простокваша 4% Термостатная. Dinner: Сахар, Кофе, Чай, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Плов с Говядиной. Snacks/Other: Сыр Российский, Яблоко Айдаред, Кубанские Хлебцы Хлебцы ФИТНЕС Формула Здоровья, Огурец (с Кожурой), Борщ, Избенка Простокваша Мечниковская, Сахар, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
3359 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|