Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 57.08g | Carbs: 110.62g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 56%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Савушкин Кефирный 1,5%, Курица (Жареная в Панировке). Dinner: Спортхлеб Вестфальский Хлеб, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Щи. Snacks/Other: Мартин Семечки Молодежные. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|