Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
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59.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 59.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1409 kcal
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Fat: 43.17g | Prot: 60.45g | Carbs: 198.45g.
Breakfast: 계란후라이, 무말랭이무침, 참기름, 고추장, 물김치, 멸치볶음, 취나물무침, 도라지나물, 고사리나물, 밥. Lunch: 오뚜기 라면스프, 비비고 썰은 배추김치, 햇반 발아현미밥 작은공기, 야채샐러드 (드레싱없이), 맛있닭 한입소스 닭가슴살 짬뽕. Dinner: 백설 로스트 비엔나, 계란후라이, 밥. Snacks/Other: Ferrero 페레로 로쉐, 방울 토마토, 천혜향. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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