Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 92.86g | Prot: 105.17g | Carbs: 172.84g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Индилайт Ветчина из Индейки, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком, Яйцо, Старая Рига Шпроты в Масле, Виктория Рыба Масляная. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые, Чернышихинское Мясо Фарш Куриный Охлаждённый. Dinner: ПП Кондиционерская №1 Чизкейк Нью-Йорк, Дав Айс Пломбир Крем-Брюле, ПП Кондиционерская №1 Торт Шоколадный Капучино. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Кондитер Профи Конфеты "Картошка". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|