Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 69.24g | Carbs: 223.98g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Варенька Варенье Клубничное, Манная Каша на Молоке. Lunch: Свежий Хлеб Кекс Столичный , Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу со Свининой. Dinner: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Магнит Чиабатта Зерновая, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски. Snacks/Other: Молком Йогурт Высокобелковый Манго-Папайя, Магнит Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin'ell's Weight History
|