Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2570 kcal
|
Fat: 114.77g | Prot: 213.27g | Carbs: 147.96g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Bionova Granola Crunchy. Lunch: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Barilla Penne di Lenticchie Rosse, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|