Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2015
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101.6 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1419 kcal
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Fat: 38.19g | Prot: 64.27g | Carbs: 196.24g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Gebirgsjäger Hähnchenfleisch in Aspik, Linessa Light Butter. Lunch: Carat Nudeln in Rahmsauce. Dinner: Möhrensalat, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Milbona Kräuterquark, Linessa Light Butter, Grafschafter Weizenknusperbrot. Snacks/Other: Alnatura Dinkel Waffeln, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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jonasemil2012's Weight History
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