Marcelo Macedo's Journal, 11 Mar 23


View Diet Calendar, 11 March 2023:
1326 kcal Fat: 56.14g | Prot: 72.12g | Carbs: 124.48g.   Breakfast: Pão Francês, Ovo Cozido, Tirol Leite Integral. Lunch: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Tomates Cereja, Batata Doce, Quiabo, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abobrinha Italiana, Cenouras Cozidas, Peito de Frango. Dinner: Seara Pizza Integral Peito de Peru com Brócolis, Domino's Pizza Pizza 4 Queijos Grande Massa Fina. Snacks/Other: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Tirol Leite Integral, Ferrero Ferrero Rocher (1). more...
158 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...



     
 

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