Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
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133.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1709 kcal
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Fat: 57.80g | Prot: 100.70g | Carbs: 185.84g.
Breakfast: Pão Francês, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Frimesa Presunto Fatiado. Lunch: In Natura Tomate, Camil Arroz Branco Cozido, Frango Teriyaki. Dinner: In Natura Tomate, Pão Francês, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Queijo Mozzarella, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Heinz Maionese Alho Tostado com Ervas. Snacks/Other: Kibon Frutare Manga, Tirol Requeijão Cremoso Light, Frimesa Presunto Fatiado, Pão Francês, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ingridtter's Weight History
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