Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 89.45g | Prot: 100.74g | Carbs: 169.66g.
Breakfast: Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Старая Рига Шпроты в Масле, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Пестравка Молоко 3,2%, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком, Яйцо, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Старая Рига Шпроты в Масле, Моя Цена Крабовые Палочки, Меридиан Ассорти из Морепродуктов в Рассоле, Mayumi Гречневая Лапша Соба. Dinner: Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Старая Рига Шпроты в Масле, ПП Кондиционерская №1 Черника-Лайм. Snacks/Other: Epica Йогурт Клубника Кокос, Epica Смесь Клубника Кокос , Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный и Ванильный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|