Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
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76.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1549 kcal
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Fat: 64.16g | Prot: 82.82g | Carbs: 155.53g.
Breakfast: Graines de Chia, Flocons d'Avoine, Chocolat Noir 70%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf. Lunch: Graines de Chia Séchées, Graines de Courge, Siggi's Skyr 0%, Douceur du Verger Compote Pomme-Mangue sans Sucre Ajouté , Baguette, Casino Comté, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Ketchup, Haricots Verts, Schneider Spaetzle . Dinner: Graines de Sésame Entières Séchées, Siggi's Skyr 0%, Petit Navire Thon au Naturel, Bonduelle Poêlée Méditerranéenne, Purée de Pommes de Terre. more...
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1703 kcal
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Exercise:
télétravail - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Juju2kiwi's Weight History
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