Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2015
|
126.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 125.61g | Carbs: 153.73g.
Breakfast: Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Чай, Кубанские Хлебцы Хлебцы ФИТНЕС Формула Здоровья, Картофель Тушеный с Мясом, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Яблоко Зеленое, Редис, Говядина Постная, Кубанские Хлебцы Хлебцы ФИТНЕС Формула Здоровья, Bio Max Кефирный 1%. Snacks/Other: Редис, Картофель Тушеный с Мясом, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Абрикосовые Джемы и Варенья, Bio Max Кефирный 1%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Телятина Отварная, Говядина Постная, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная. more...
|
|
3355 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 20 minutes, Sauna - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|