Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
99.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 135.19g | Carbs: 104.27g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, SPAR Печень Трески по-Мурмански , Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Останкино Вырезка Говяжья, Ашан Горох Варёный, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Просто Мёд , Люкс Шоколад. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АленаFox17's Weight History
|