Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
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78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2023:
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586 kcal
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Fat: 44.28g | Prot: 40.33g | Carbs: 5.36g.
Breakfast: Curral de Minas Requeijão Cremoso, Pamfis Queijo Parmesão Ralado sem Desidratar, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo. Lunch: Linguiça Assada, Frimesa Panceta. Dinner: Queijo Gorgonzola, Pamfis Queijo Parmesão Ralado sem Desidratar, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Ovo. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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amarsilverio's Weight History
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