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Hoy empece a trotar, 10min de trote y 30min de caminar rapidito. Casi la quedo. Seguire actualizando 😅
View Diet Calendar, 27 February 2023:
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1290 kcal
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Fat: 71.09g | Prot: 123.99g | Carbs: 35.54g.
Lunch: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Queso Mozzarella, Natura Aceite Puro de Girasol, Huevo, Chauchas. Dinner: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Knorr Salsa Lista Pomarola , Queso Mozzarella, Pollolin Hamburguesa de Pollo, Zapallo. more...
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2308 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Hoy empezaste y 10 minutos!!!!? excelente!!! vamos por más genia!!!
27 Feb 23 by member: MelisaPaolaS
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27 Feb 23 by member: Rodo_81
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Muy bien! A seguir sumando pasos 💪
28 Feb 23 by member: Charlie-O
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muy graciosa la "noticia". Esperaremos esas actualizaciones 💪💪💪💪
28 Feb 23 by member: katliz-
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10 min sostenido el trote es un montón!!. yo te recomendaría intervalos, 2min trote 1 min caminando o como te sea más cómodo
28 Feb 23 by member: _celesfit
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Gracias a todos por la buena onda! Voy a intentar hacer de otra forma, como intervalos que me comentaron porque EL DOLOR de piernas que tengo. Voy a ir viendo que forma se adapta mejor a mi! ♡♡♡
28 Feb 23 by member: lujuliano
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Que bien!
Te admiro a vos y a todos los que hacen ejercicio al aire libre o en un gimnasio, a mí me da vergüenza y solo hago en mi pieza pero no tiene tanto lugar, así que espero un día animarme a salir a correr o a trotar que tengo ganas hace rato 😁
28 Feb 23 by member: DarkFenix-
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Muchas gracias TodosLosDerechos, poco a poco intentaré animarme a hacer más cosas sin importar lo que los demás puedan pensar 🙂
01 Mar 23 by member: DarkFenix-
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