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289 cal. Je trouve que je fait bcp d'effort pour peu de resultat. Bon j'y suis presque alors je lache rien. Bon dimanche FS ! Paix et bonheur
View Diet Calendar, 26 February 2023:
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1377 kcal
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Fat: 24.47g | Prot: 75.99g | Carbs: 60.97g.
Breakfast: Béghin Say Petit Sucre, Café, Lait. Lunch: Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Rouelle de Porc. Dinner: Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Charal Bifteck. Snacks/Other: Président Coulommiers Extra Fondant, Auchan Pâté Forestier, Kieffer Vin Blanc Mousseux, Carrefour Mini-Toasts. more...
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1499 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Housework - 1 hour. more...
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 Comments
Ce n’est pas un repas équilibré c’est trop peut c’est pour ça que tu perds pas comme tu veux…
26 Feb 23 by member: liseaaaa
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Bonjour, je suis d’accord avec le commentaire précédent. C’est pas suffisant pour tenir jusqu’au repas suivant et ça crée des frustrations avec le risque de reprendre du poids dès que vous mangerez normalement. Faites la même assiette en ajoutant 200 grammes de haricots verts par exemple ou un grand bol de soupe. Ça ne fera que 60 calories de plus mais vous serez plus rassasié. Un fruit en plus et c’est parfait jusqu’au dîner (ou une collation à 17h).
26 Feb 23 by member: Kat-8
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Les derniers Kilos sont les plus difficiles à perdre , tkt pas !! Courage
26 Feb 23 by member: juju150
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Coucou oui je trouve aussi que c’est peu du coup ça bloque il faut que tu reboste ton corp, moi aussi il me reste 4 kilo que je n’arrive pas à perdre aller courage !!!!! Ne lache rien même si c’est dur
26 Feb 23 by member: lilaa92
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Merci juju150 😘 et pour les autres je n'ai pas tout dit, navrée, mais pour faire court on fête le retour de mon conjoint le dimanche soir du coup je compense où je peux et surtout je devais finir cette viande. Bref c gentil quand même vous inquiéter pas, j'ai perdu 12 kilos depuis que je suis sur SF 💪 j'y suis presque !!
26 Feb 23 by member: Fanzy04
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J'ai faim rien qu'à regarder le vide de cette assiette 😬
27 Feb 23 by member: emy2222
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28 Feb 23 by member: 48objectif
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