|
Ну что поехали 💪🏻 … завтра ровно месяц после родов … начальный вес 57 шла рожать 🤰🏼67
На сегодня 61 … цель 🎯 57 но лучше 55 😀 плавно начинаю пп и снова вести дневник… вопрос 🙋🏼♀️ кто из ТРЕНЕРОВ или продвинутых в зале ) после родов заниматься спортом когда можно начинать?
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
779 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 33.20g | Carbs: 46.02g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, Кофе, Protein Rex Chocolate Brownie, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, ВкусВилл Гречневые Хлопья Быстрого Приготовления, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|