Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
3007 kcal
|
Fat: 138.30g | Prot: 176.74g | Carbs: 266.14g.
Breakfast: Roshen Tidbit Milk Chocolate & Cherry Brownie , Сыр, Лаваш, Белый Город Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Помидоры, Магнит Банан. Lunch: Картофельные Чипсы, Uni Dan Горчица Дижонская, Торчин Американская Горчица, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вараксино Яйцо, Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Star Hit Cafe Макароны с Соусом Болоньезе, Авк Королевский Шарм. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Вараксино Яйцо, Творог 5%, Яготинський Творог 0%, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Сыр, Шпинат, Лаваш, Вараксино Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|