Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
68 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1135 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 49.78g | Carbs: 127.48g.
Breakfast: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Каравай Рулет Бриошь с Маковой Начинкой, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Блины на Молоке, Алексеевское Сгущенка, Глобус Печенье Слоеное Ушки. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Velada Огурцы Маринованные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Блины на Молоке, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|