Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
2702 kcal
|
Fat: 126.81g | Prot: 157.40g | Carbs: 208.75g.
Breakfast: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом. Lunch: Тефтели с Рисом. Dinner: Яблоко Зеленое, Лента Дорадо Запечённая . Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Corona Extra Пиво, Каждый День Фундук Жареный, Ritmix Кешью Жареный, Red Bull Red Bull, Малина, Кедровые Орехи , Бастурма, Чистая Линия Мороженое Шоколадное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|