Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1095 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 82.23g | Carbs: 113.15g.
Breakfast: Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Блины на Молоке, Пискаревский Сметана 15%, Арнаут Рулет Любимчик с Маковой Начинкой. Dinner: Алексеевское Сгущенка, Пискаревский Сметана 15%, Блины на Молоке, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|