Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 101.10g | Carbs: 173.29g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Dinner: Караван Куриная Отбивная Жареная, Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: 1 WIN Протеин, Банан, Творог (Обезжиренный), Сушеное Манго, Финик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candysweet84's Weight History
|