igrigoleti's Journal, 19 Feb 23

depois de tantos anos na casa dos 3 digitos, sair dela é muito importante para mim! sonhei com esse momento. facil? nao tem sido, mas tem sido muito melnor do q eu imaginava!

View Diet Calendar, 19 February 2023:
1203 kcal Fat: 69.30g | Prot: 54.59g | Carbs: 89.14g.   Breakfast: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango, Café com Açúcar. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher (1), Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g), Picanha. Dinner: Cachorro Quente, 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Premium. more...

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Comments 
parabéns👏👏 
19 Feb 23 by member: Bianca Ádala
Parabéns 🎈🍾!!! 
19 Feb 23 by member: Livemedeiros
Parabéns, meu maior sonho é sair dos 3 dígitos luto com isso tem uns 3 anos para mais 
19 Feb 23 by member: katycrys22
Parabéns! Meu sonho sair dos 3 dígitos....para mim ainda faltam mais de 10 quilos.  
19 Feb 23 by member: lucianafreire
parabéns, novembro 2023 cheguei aos 99 apos anos acima dos 130 e putz, foi maravilhoso, aproveita que é mágico. 
19 Feb 23 by member: jesseglauber
💪🏼 
20 Feb 23 by member: Virginia Rolim
você fez a bariátrica? Estou com 15 dias hoje, perdi 7 quilos, mas achei pouco para quem ficou 15ndias na dieta líquida  
20 Feb 23 by member: Ellen Miranda
Parabéns!!! Continue firme na meta de ficar saudável e feliz! Daí o peso vai diminuindo como consequência das suas boas escolhas!!! 
20 Feb 23 by member: Adriana Fernandes_1972
Parabéns!!! 
20 Feb 23 by member: ssabrinadiaas
parabéns 👏 👏 👏. Também fiz a bari e hj fazem 14 dias. Ainda na dieta líquida, mas estou na luta 
20 Feb 23 by member: monalisan
Ellen Miranda - é normal perder 10% de peso no primeiro mês. para você saber se está dentro do esperado, calcula os 10% do peso que operou. Outra coisa, o corpo acaba dando uma segurada mesmo quando é a mesma dieta.  
20 Feb 23 by member: monalisan
Parabéns Continue Firme, vai de sentir cada vez melhor 
20 Feb 23 by member: karinabrandalize
Parabéns!  
20 Feb 23 by member: mnandarafaeli
continue a nadar 👏🏽🥹 
20 Feb 23 by member: raphinhawn
parabéns 👏🏻🎉  
20 Feb 23 by member: JosimaraMendes🌼
meu sonho, mas pra isso ainda falta 34kg😟 
20 Feb 23 by member: teston⁹⁹
Minha meta tb, faltam 6. 
20 Feb 23 by member: Luiz Carlos Soares
Parabéns!; 👏 Continue firme! 
20 Feb 23 by member: andreaxc1
Parabéns!!! Não desista e continue firme! 
20 Feb 23 by member: Dani Osorio 86
Parabéns! 👊🏾 
20 Feb 23 by member: Caroll29

     
 

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