itwd's Journal, 18 Feb 23

tim kejar protein low budget. wkwkwk. berat 250gr total proteinnya 135gr cuma 11rb. biasa aku pake buat tambahan masakan. tp ttp aku combine dg protein hewani juga ya supaya lebih baik nutrisinya. yang konsumsi ini juga udah pernah masak apa aja?

View Diet Calendar, 18 February 2023:
1174 kcal Fat: 42.08g | Prot: 78.30g | Carbs: 116.61g.   Breakfast: Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Lada Hitam, Totole Kaldu Jamur, Garam, Pakcoy, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ellenka Fiber Creme, Sosis Ayam, Proteina Daging Analog LS, Putih Telur, Telur Rebus. Snacks/Other: Oatbits Strawberry and Yoghurt. more...

53 Supporters    Support   

1 to 20 of 23
Comments 
dijadiin topping mie,ato ditumis kecap...biasanya beli yg ukuran besar.jd dibuat sate manis 
18 Feb 23 by member: bluerosie
terbuat dr apa ini? boleh jg buat tmbh2 protein  
18 Feb 23 by member: mia.nasila
beli dmn ini? 
18 Feb 23 by member: Okta Dian Pertiwi
Daging ayam atau sapi itu ka ? 
18 Feb 23 by member: dwiarnasari
ini terbuat dr apa ya? kedelai bukan? pengen deh tapi aku gabole makan kedelai sbg menu utama. 
18 Feb 23 by member: iArmia
merk apa ini ka 
18 Feb 23 by member: Jihan Agustin
Bluerosie: wah belum pernah coba yg gede, next deh mau cobain biar variasi All: bahan dari kedelai ya, bisa buat lauk, bisa buat campuran masakan, beli di e-commerce ada, di toko deket tempat saua kebetulan jg ada. Tersedia berbagai variasi ukuran dr yg ukuran cincang sampai potongan. Cuuus beliii. Lumayan loh buat nambahin asupan protein tanpa perlu takut kantong jebol (Bukan endorse ya wkwkwk) 
18 Feb 23 by member: itwd
beli dmn 
18 Feb 23 by member: fajaraya
Ini yang biasanya dipake abang2 mie ayam 
18 Feb 23 by member: ssheras🍒
Enak dimasak apaaa ini? Kebetulan uda beliii ini versi yg ukuran segini sm yg agak besaran 
18 Feb 23 by member: tiaathiaa
Ka ini rasanya gimanaa enak gaa aku jg mau beli tapi takut rasa nya ga sesuai aja sm lidah ku 
18 Feb 23 by member: Devandraa
saya pake kok otot kyk nyusut ya 
18 Feb 23 by member: muhammadpasha554
kurang suka. ada bau2 apa gitu... ada saran gak cara ngolahnya kaya gimana? 
18 Feb 23 by member: nuuruzzahra.karimah94
Pengen belii 
18 Feb 23 by member: little.beach
ka ini udah halal Belum?rasanya gimana ka Pengen beli tapi masih ragu😁hehe 
18 Feb 23 by member: yukk mulai💫
Terbuat dari apa? Pilihan warna banyak. Yang enak yang warna apa ka?  
18 Feb 23 by member: hidarahmawati
ooh mungkin ini yang dimaksud ama suami,,kalo bacang isiannya protina..proteina kali yaa 
18 Feb 23 by member: Rohmaniah27
gmn sih cara olah yg bener, aku ngolah proteinna ga pernah enak 
18 Feb 23 by member: strong_gurll
kalo ada yg ga suka sama aroma nya pilih yg proteina plus... bungkus nya warna hitam itu lebih enak aroma nya ga kaya yg ini 
18 Feb 23 by member: rian.nugrah
Rian : oooh beda ya antara yg ini sm yg plus (warna hitam). So far enak manaaaa? 
18 Feb 23 by member: tiaathiaa

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


itwd's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.