Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
539 kcal
|
Fat: 25.24g | Prot: 27.03g | Carbs: 52.57g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Индилайт Бекон из Индейки, Iposea Маслины Белла Ди Чериньола. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|