Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1328 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 64.42g | Carbs: 142.67g.
Breakfast: Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт. Lunch: Редис, Лук, Олейна Масло Растительное , Сметана 18% Sour Cream, Картошка Печеная, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень. Dinner: Магнит Банан. Snacks/Other: Good Day Конфеты с Черносливом, President Брынза, Нескафе Кофе 3В1, Oreo Печенье. more...
|
|
2454 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|